Blogowanie na ekranie

Motywacja wewnętrzna (ang. intrinsic motivation) to motywacja powodująca zachowanie, którego zadaniem nie jest osiągnięcie zewnętrznych nagród, dana aktywność jest zadaniem samym w sobie.

Przykłady czynności motywowanych wewnętrznie:  jedzenie pączków, pływanie żaglówką, słuchanie muzyki, (też praca jeżeli wiąże się z głębokim zainteresowaniem), granie na komputerze.Czynności motywowane wewnętrznie prowadzą do specyficznego stanu umysłu, nazywanego poczuciem przepływu (ang. flow), które polega na utracie samoświadomości i poczucia upływu czasu , a dodatkowo na koncentracji na samej czynności wykonywania zadania, z odsunięciem na drugi intencja jego rezultatu. Stan taki jest przyjemny i ma możliwość być wzbudzany też poprzez narkotyki i inne używki, ćwiczenia fizyczne i tym podobne. Badania przekazują natomiast, że czynności dostarczają więcej przeżyć rodzaju flow niż używki. Takie doświadczenie podobne jest w spersonalizowanej jakości do doświadczenia mistycznego, opisywanego poprzez Maslowa.

Ustalono też, że gdy czynność motywowana jest wewnętrznie a jednocześnie jest silnie nagradzana, to motywacja zmienia się na zewnętrzną i dana osoba traci przyjemność czerpaną z tej aktywności, nawet jeżeli ją przedtem bardzo lubiła. Przez silne nagradzanie, grożenie karą (na przykład. przy nauce), stosowanie przymusu, presję zewnętrzną, nacisk oceniania, można spowodować, że dana osoba zaczyna spostrzegać swoje działanie jako motywowane wyłącznie zewnętrznie, co prowadzi do utraty radości czerpanej z tego działania